Найдено, но крайне актуально и весьма применимо. Возможно я пока не согласна со всеми пунктами, но с частью пунктов - на все 100%. Возможно это руководство к дейтсвию. уже ведь точно не будет.
читать дальше1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится.
Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
Самое главное - это сам путь. Испытывая радость от движения по пути - ты наполняешь жизнь радостью. Я вот как раз сейчас и понимаю, что именно мне нравится.
Самое главное - это сам путь. Испытывая радость от движения по пути - ты наполняешь жизнь радостью. Я вот как раз сейчас и понимаю, что именно мне нравится.
2. Откажись от мусора,
который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
О, примерно этим я и занимаюсь. Возможно не так успешно как хотелось бы, но главное начать, а также понять что еще является мусором.
3. Учи иностранные языки.
Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
Польский с осени. Прекрасно развивает мозг. меняет мышление, открывает самой себе меня!
4. Читай книги.
Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
Ну здесь проблем не было. Сейчас, конечно, меньше читаю, чем раньше и часто перечитываю одно и то же, но книга в неделю - это мысль.
5. Проводи с толком каждые свои выходные.
Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
Пора. Даже не обсуждаемо, ибо... Поездка в Суздаль яркое этому доказательство - три дня, а столько радости!
6. Начни вести блог или обычный дневник.
Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
Ну вот и начала. Давно хотела как-то обозначить все, что я делаю, теперь обозначила. Я миру сказала, я манифестирую свои желания - теперь жду ответа от мира.
7. Ставь цели.
Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
Этому стоит научится. Написанное, мыслимое, осознаваемое - притягивается, приходит, нарисовывается. Написать - сообщить миру, а дальше он сам предложит шаги и возможности. Написанное осознается лучше, в написанном сложно врать самому себе, в написанном четче выражаешь свои мысли. Так что пишем!
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую –
не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
Пробовала. Пока смотрю, наверное стоит перестать воспринимать эту науку, ка кнечто требующее усилий или сложное. Как только возникнет потребность - сделаю.
9. Оседлай время.
Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают
тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
Про этих авторов и не слышала. Затоя пользуюсь таймером. Решение ничуть не хуже.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.
Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
Это периодами. Но тут важнос атвить уели на день и тогда пустого времяпреповождения не будет.
11. Перестань читать новости.
Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
Давно уже. "Не читайте советских газет по утрам!" И жизнь стала лучше, и я спокойнее.
12. Научись рано вставать.
Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
Давно пробую. Важно абстрагироваться от того, что меня раздражает в утреннем подъеме и понять зачем мне это надо или зачемя это хочу. Ранний подъем делает день!
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми.
Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
Круг друзей у меня маленький, и все они действительно уникальные, чудесные, замечательные люди и просто умницы! А с теми кто не разделяет моих взглядов - я и не делюсь!
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.
Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
Может, но я предпочитаю позицию сформулированную когда-то давно одним немцем - «Относись к человечеству в своем лице (так же, как и в лице всякого
другого) всегда только как к цели и никогда — как к средству и мне она очень импонирует. Люби ближнего своего - просто так!
15. Начни путешествовать.
Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
Да, да, да! И эта зима это подтверждает!
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира.
Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
Обсуждаемо... обдумываемо... красота мира может быть запечлена и в памяти, и в сердце.
17. Займись спортом.
Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
Месяц йоги сильно изменил меня и мою жизнь. Стоит встать со стула.
18. Делай необычные вещи.
Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
Может это мысль?
19. Инвестируй.
В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
Отдавай 10% Богу и инвестируй в себя. Контроль расходов отучает от исчезновения денег.
20. Избавься от барахла.
Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
Именно этим я сейчас занимаюсь. Иногда так тяжело от сердца оторвать! И столько чемоданов без ручки и мешков с тухлым мясом - просто мечта Плюшкина и Коробочки, но я тогда здесь при чем? А ни при чем!
21. Отдавай больше, чем берешь.
Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
Делись от сердца, см. цитату из немца, он был прав. Открой сердце, раздели его с миром - это так чудесно!
22. Принимай мир таким, какой он есть.
Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
Мир таков каким ты его воспринимаешь. Мир благ, он настроен на тебя, звучи с ним на одной волне и все прийдет в гармонию. Доверя миру, доверяй себе, доверяй Богу. Ситуация меняется только тогда, когда ты её принимаешь. Чтобы увидеть красоты и богатство мира - просто посмотри на него! "И не бери с собой палку!" (с)
23. Забудь о том, что было в прошлом.
Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
Прошлое - это вчера, завтра - это осознанное сегодня. Здесь и сейчас. И никак иначе. Празднуй жизнь в каждом мгновении!
24. Не бойся.
Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
"Страх убивает разум" (с) Страх полезен. но не он управляет мной. Страх - это старое, я могу его свободно отпустить. Там где Любовь, там не страха.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.