Эта неделя предлагает обратить внимание на физическую форму. Да-да, именно так. Самое время посмотреть на своё тело и спросить его, как оно себя ощущает. Довольно ли оно? Уделяете ли вы ему достаточно внимание? А хватает ли вам упражнений? Что вы вообще делаете для себя в этом плане? И делаете ли?

Если вы начнёте упражняться с этой недели, то сможете преуспеть. Поймите сколько раз в неделю вы готовы заниматься и каким видом спорта. Попробуйте записаться в фитнес-центр или на танцы. А может вы давно хотели начать бегать? Упражнения помогают телу раскрыться, открывают внутренние блоки и зажимы, показывают, где именно в теле скрыты психологические травмы.

Начните с малого, а потом увеличивайте нагрузку. Уделите телу внимание и оно обязательно вас отблагодарит.