[sonyava]

Итак, то что давно "стучало, как пепел Клааса", сегодня наконец решило выплеснуться.  Омела, спасибо за ПуВ. И Боже, спасибо и за это тоже

13 столпов ведовства

Знай себя
Знай свое Ремесло
Учись
Мудро используй знание
Пребывай в балансе
Пусть в словах будет порядок
Пусть в мыслях будет порядок
Празднуй жизнь в каждом дне
Сгармонизируйся с циклами Земли
Правильно дыши и правильно питайся
Упражняй тело
Медитируй
Чти своих богов и предков


Я знаю, что у каждого свой вариант, вот у меня такой.

@темы: ПуВ, коллекция для жизни

Comments

[~Хюльдра~]

Хороший вариант, да. Не могу не согласиться. Из всего перечисленного лично у меня трудности с

Правильно дыши и правильно питайся
Упражняй тело
Медитируй

этим)))))

[sonyava]

Ну, с "правильно дыши" у меня трудностей нет. Если хочешь - могу научить
"Правильно питайся" у меня в процессе.
С "упражняй тело" все тоже как-то пробует выйти на лад.
А медитация - это чему я регулярно сама себя учу, хотя иногда хотела бы медитировать с кем-нибудь, впрочем предыдущее тоже хорошо в компании
А какие у тебя трудности?

[~Хюльдра~]

sonyava, ну правильно дышать не получается почему-то. Все время срывается дыхание) Правильно питаться тоже, не могу найти золотую середину) Упражняй тело - времени нет, да и лень (ога, самое страшное). Ну а медитировать вообще сложно мне, внимание не концентрируется.

[sonyava]

А что ты считаешь правильным дыханием? Я таковым считаю дыхание диафрагмой, но когда сажусь в медитацию Гассе (это Рейки, если интересно могу потом рассказать), то начинаю дышать иначе, и вот тогда точно приходится прикладывать усилия.
Правильно питаться - ох, это я все время в процессе, поскольку самый важный критерий умение услышать саму себя, причем не эго, а тело, и дать ему, чего оно хочет. Вот тут по-разному...
Йога - да, я пока дома кучку всего делаю, а вот на йогу никак пока опять не дойду.
Но с медитаций, так же как и со всем остальным важно поступательность и постоянство - по чуть-чуть каждый день, доводить до автоматизма. Но вот это для мен самое сложное

[~Хюльдра~]

sonyava, ну я в первую очередь правильным дыханием считаю ритмичное) Диафрагмой мне тяжело дышать, и не рекомендуется - нарушено мозговое кровообрщение, и при таком вот дыхании начинает тянуть в сон и голова кружится)))) А ритмично дышать не получается. Пробовала - у Макса Фрая есть техника, сбиваюсь, хоть убей)

самый важный критерий умение услышать саму себя, причем не эго, а тело, и дать ему, чего оно хочет.

Вот это точно, тут подпишусь)))) Сложно, очень.
Всегда хотела заняться йогой, но как то все недосуг. Стимула нет - такого, чтоб прям железобетонный был. Самой заниматься лень, времени тоже нет)
С медитацией - вот не знаю. Смотаться на место силы - это относится к медитации, или нет?

[sonyava]

Всегда хотела заняться йогой, но как то все недосуг. Стимула нет - такого, чтоб прям железобетонный был

- вот стимул можно только самой создать, это точно. Но когда он есть... тогда никто не остановит
Пребывание в месте силы и единение с ней - несомненно близко к медитативным техникам, наверное тоже да, но по-моим ощущениям, медитация - это состояние И медитация сильно меняет жизнь, кстати

[~Хюльдра~]

sonyava, я как-то пробовала медитировать, еще лет в 14, наверное. Не получилось. С тех пор слово "медитация" у меня неразрывно связано с "сидеть на жестком коврике, с ногами в лотосе, судорогами, болью в копчике и болью в голове"))))